Für High-Performer mit viel Verantwortung, die innerlich am Limit sind
Hör auf, Dein Leben zu verpassen: Gewinne Kontrolle über Deinen Kopf, Deine Arbeit und Zeit mit Deiner Familie zurück.
Das heißt für Dich:
Morgens startest Du mit Klarheit, ohne diesen Knoten im Magen und das Gefühl von purer Überforderung.
Du kannst getrost "Nein" sagen und arbeitest an dem, was Dir wichtig ist, statt dauernd nur fremde Feuer zu löschen.
Du bringst mehr voran als je zuvor, weil Du fokussiert an den richtigen Dingen arbeitest statt Dich zu verzetteln.
Abends bist Du präsent und aufmerksam bei Deinen Liebsten, statt wie ein leerer Akku auf dem Sofa zu landen.
Vielleicht kommt Dir das ein odere andere bekannt vor?
❌ Du wachst auf und Dein Kopf rattert direkt los. Du hattest zwar deine 7 Stunden Schlaf, sitzt aber an der Bettkante und bist wieder müde vom ganzen Grübeln.
❌ Du sagst zu "dringenden Aufgaben" Ja, obwohl du weißt, dass du es nicht schaffst. Doch Nein sagen fühlt sich an wie Schwäche zeigen.
❌ Du fährst bei deinen Liebsten aus der Haut wegen absoluten Kleinigkeiten. Nicht weil sie dich nerven, sondern weil du einfach keine Nerven mehr hast.
❌ Sport, Hobbies oder Zeit für dich selbst gibt es nicht mehr. Du funktionierst nur noch, bis du abends erschöpft ins Bett fällst und alles von vorne beginnt.
Das ist kein Einzelfall.
Viele Leistungsträger wie Du laufen genauso am Limit.
Nur die wenigsten wissen, wie sie aus diesem Dauermodus rauskommen.
Was wäre, wenn Du morgens aufstehst und zum ersten Mal seit Jahren nicht direkt überfordert bist?
✅ Du startest mit Fokus und gutem Bauchgefühl in den Tag, ohne dass sofort 47 Dinge nach deiner Aufmerksamkeit schreien.
✅ Du schaffst im Business mehr als je zuvor, obwohl Du die gleiche Zeit hast - weil Du an dem arbeitest, was Dich in deinen Zielen wirklich voranbringt.
✅ Du hast wieder Zeit, ein Fitnessstudio von innen zu sehen, weil Dein Leben nicht mehr nur aus Arbeit und Erschöpfung besteht.
✅ Menschen merken, dass sich bei Dir was verändert hat. Du wirkst präsenter, ausgeglichener und Du fühlst genau, dass sie Recht haben.
Warum ich Dir das versprechen kann
Moin, ich bin Martin 👋🏼
Ich kenne das Gefühl, das du gerade hast. Auf dem Papier läuft alles, aber innerlich bist du längst am Limit. Deine Familie bekommt nur noch, was von dir übrig bleibt.
Bundeswehr, Investment, SAP, Unternehmer; Mein Weg hat mich durch verschiedene Welten geführt, aber bei jedem Schritt stand ich irgendwann vor derselben Situation - ich führe andere, aber mich selbst habe ich komplett aus den Augen verloren.
Ich habe den ganzen Tag nur reagiert auf das, was von außen kam. Von außen sah ich busy aus, aber ich habe mich im Kreis gedreht. Abends bin ich auf dem Sofa gelandet und habe mich gefragt, wo der Tag hin ist.
In den letzten Jahren habe ich angefangen, Dinge anders zu machen. Nicht weniger zu arbeiten, sondern mich selbst zu führen, neue Gewohnheiten zu schaffen, echte Prioritäten zu setzen und Erfolg neu zu definieren.
Heute werde ich oft gefragt, wie ich das schaffe, dass ich gefühlt mehr Stunden am Tag habe. Dabei bin ich mit Kids, Karriere und Hobbies erfüllter als je zuvor.
Genau das zeige ich dir. Wie du da hinkommst, ohne deine Karriere aufzugeben oder weniger erfolgreich sein zu müssen.
Mein 1:1 Coaching mit Dir
Wie du von diesem permanenten Gefühl wegkommst, nur noch zu funktionieren, und endlich wieder bewusst steuerst, was in Deinem Leben passiert.
Klare Prioritäten
Du hörst auf, blind der Karriereleiter hochzuklettern. Du steuerst bewusst, was dir wichtig ist - Familie, Karriere, Gesundheit - und richtest Dein Leben danach aus, statt einfach nur durch den Tag zu kommen.
Innere Ruhe
Der Druck auf Deiner Brust verschwindet. Dein Körper hört plötzlich auf, im Daueralarm zu laufen. Du schläfst besser, kommst leichter aus dem Bett und hast mehr Energie.
Wann hast du dich das letzte Mal so gefühlt?
Langfristiger Fokus
Wir arbeiten an Veränderungen, die viele Jahre halten, nicht nur wenige Wochen bis zum nächsten Zusammenbruch. Du kannst deine Karriere weiterverfolgen, ohne dabei kaputtzugehen. Das war schließlich dein Ziel.
Einige Kundenstimmen
In den knapp 4 Monaten Einzelcoaching fühlte ich mich bei Martin sehr gut aufgehoben. Nach den Sessions verspürte ich stets Zuversicht und Kontrolle. Ich habe mehr Klarheit über meine Prioritäten gewonnen und ein wesentlich verbessertes Goalsetting. Absolute Empfehlung!
Oliver Starke
Sales Representative
Das Coaching hat mich und meine Co-Geschäftsführer weiter zusammengebracht, die individuellen Stärken und Schwächen aufgezeigt und das Verständnis für das Handeln des jeweiligen Gegenübers gestärkt. Martin ist kompetent, authentisch, zuverlässig, einfühlsam und seine Arbeit sehr bereichernd.
Johannes Faulhaber
Geschäftsführer
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Martins Coaching hat mir geholfen, aus Wissen echte Veränderung zu machen. Er bringt mich immer wieder auf klare, umsetzbare Schritte und bleibt dran, bis sie wirklich gelebt sind: vom Umsetzungs-Zwerg zum Umsetzungs-Riesen. Genau das macht für mich den Unterschied.
Dr. Constanze Lohse
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Martin hat einen Blick für das, was du im Alltag selbst nicht siehst. Er zeigt dir sofort, wo du wirklich ansetzen solltest, und versteht deine Situation, ohne dass du viel erklären musst. Das Probe-Coaching war schon voller Aha-Momente. Ich kann nur empfehlen, den Schritt mit Martin zu gehen.
Roland Kudor
Unternehmer
Woran wir konkret arbeiten
Die Zusammenarbeit läuft über vier Bereiche, die ineinandergreifen:
Klarheit
Du sortierst das Chaos in deinem Kopf und bekommst einen klaren Kompass für Entscheidungen. Du weißt, worauf du Ja sagst und was Du getrost ablehnen kannst, um Deine Ziele zu erreichen.
Energie
Du stoppst die Energielecks, die Dich jeden Tag belasten. Du baust Gewohnheiten, die Dich aufladen, statt dich permanent auf Reserve laufen zu lassen.
Mut
Du sagst endlich die Dinge, die gesagt werden müssen, und tust, was getan werden muss. Du übernimmst Verantwortung für Dein Leben, statt nur darauf zu reagieren, was andere von Dir wollen.
Umsetzung
Du setzt um, statt nur zu wissen, was Du tun müsstest. Du bekommst konkrete Strukturen, die Dir helfen, fokussiert zu handeln und nicht wieder in alte Muster zu fallen.
So begleite ich Dich
Intensive 1:1 Sessions alle 14 Tage
Wir treffen uns alle 14 Tage für 75 Minuten im 1:1 auf Zoom. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit. Ich bringe eine ehrliche Außenperspektive mit und helfe Dir, die Dinge zu sehen, die Du im Alltag nicht siehst. Klar, direkt, aber immer auf Augenhöhe.
Umsetzungsschritte nach jeder Session
Du gehst nach jeder Session mit konkreten Schritten raus, die Du sofort umsetzen kannst. Ich begleite Dich dabei und wir schauen gemeinsam, was funktioniert und wo wir nachjustieren müssen.
Unterstützung auch zwischendurch
Zwischen unseren Terminen bist du nicht auf Dich allein gestellt. Du kannst mich per WhatsApp, Mail oder Telefon erreichen. Eine Antwort kriegst du innerhalb von 12 Stunden. Dazu bis zu 90 Minuten pro Woche für Themen, die nicht warten können.
... und viele weitere mehr.
Für wen ist mein Coaching?
Ob Führungskraft im Konzern, Unternehmer mit eigenem Business, Senior Manager mit Projekten am Hals oder Selbstständiger, der fünf Bälle gleichzeitig jongliert.
Die Branche ist egal. Entscheidend ist, dass Du erfolgreich bist nach allen Maßstäben, dich aber innerlich am Limit fühlst und weißt: So kann es nicht ewig weitergehen.
So können wir zusammenarbeiten
Schritt 1:
Termin & Fragebogen
Klick auf einen der Buttons auf dieser Seite und such Dir einen Termin für Dein Probe-Coaching aus. Anschließend bekommst Du einen Fragebogen, den Du in ca. 60 Minuten ausfüllst. So kann ich mich perfekt für Dich vorbereiten.
Schritt 2:
Probe-Coaching
Ich bereite mich mit deinen Antworten so vor, als wärst du bereits mein Kunde. Im Probe-Coaching arbeiten wir an Deiner konkreten Situation und Du bekommst Impulse, die Du direkt umsetzen kannst. Gleichzeitig checken wir beide, ob wir zusammenpassen.
Schritt 3:
Zusammenarbeit
Nach dem Gespräch ziehe ich mich zurück und überlege, wie ich Dir auf Deinem weiteren Weg helfen kann. Wenn ich überzeugt bin, dass wir zusammen Deine Situation lösen können, bekommst du mein Angebot.
Mein Coaching ist perfekt für Dich, wenn…
✅ Du nach außen erfolgreich scheinst, aber das Gefühl hast, Dein eigenes Leben nicht mehr im Griff zuhaben
✅ Du merkst, dass dein Körper dir Warnsignale sendet, und handeln willst, bevor er Dir die Entscheidung abnimmt
✅ Du morgens aufwachst und Dein erster Gedanke schon Überforderung ist, bevor der Tag überhaupt anfängt
✅ Du endlich selbstbestimmt handeln willst, statt dauernd nur Feuer zu löschen und dich hinten anzustellen
✅ Du endlich in allen Lebensbereichen glücklich sein willst, ohne dass eins davon auf der Strecke bleibt
Häufig gestellte Fragen
Was unterscheidet Dich von anderen Coaches?
Ich bin kein Wohlfühl-Coach mit Räucherstäbchen. Mein Hintergrund ist Bundeswehr, Investmentberatung, SAP und Unternehmertum. Ich kenne den Druck von Zahlen, Prozessen und Verantwortung aus eigener Erfahrung. Ich war selbst an diesem Punkt, wo auf Papier zwar alles läuft, doch innerlich das Chaos tobt.
Kostet das Probe-Coaching etwas?
Nein, nicht finanziell. Ich erwarte nur, dass Du den Fragebogen sorgfältig ausfüllst. Das Probe-Coaching selbst ist eine vollwertige Coaching-Session mit echtem Mehrwert, ohne dass Du dafür zahlst.
Muss ich den Fragebogen vor unserem Gespräch ausfüllen?
Ja. Der Fragebogen dauert etwa 60 Minuten und ist die Grundlage dafür, dass DIR unser Gespräch echten Wert bringt. Diese Zeit zeigt mir, dass Du es ernst meinst. Sie ermöglicht es mir, Dich im Probe-Coaching bereits wie meinen Kunden zu coachen.
Wie lange dauert Dein Coaching?
Mindestens vier bis sechs Monate. Echte Veränderung passiert nicht über Nacht. Neue Gewohnheiten und Strukturen brauchen Zeit, bis sie wirklich sitzen.
Was kostet Dein Coaching?
Das hängt von Deiner Situation und deinem Ziel ab. Ich mache keine Pauschalpreise, weil jeder Fall anders ist. Im Probe-Coaching definieren wir, wo Du hinwillst, machen es messbar und dann bekommst Du ein individuelles Angebot.
Was, wenn ich keine Zeit für ein Coaching habe?
Genau das ist das Problem. Wenn Du keine Zeit hast, brauchst Du dieses Coaching am dringendsten. Wir bauen Dir Strukturen und Routinen, die Dir Zeit zurückgeben, statt noch mehr zu fressen.
Was, wenn es bei mir nicht funktioniert?
Dieses Coaching ist keine Wunderpille. Es funktioniert nur, wenn Du bereit bist, Dinge tatsächlich zu ändern. Wenn Du nur reden willst, aber nichts umsetzt, wird es nicht klappen. Wenn du aber committed bist und ins Handeln kommst, wird es unumgänglich funktionieren.
Die Frage ist nicht ob, sondern wann.
Du weißt bereits, dass es so nicht weitergehen kann.
Die Frage ist nur, wann Du etwas dagegen tust. Jeder Tag, den Du wartest, ist ein Tag mehr, an dem Du auf Reserve läufst und Dein Leben an Dir vorbeirauscht.
Ich weiß, dass Veränderung möglich ist, ohne alles hinzuschmeißen.
Die Frage ist: Bist Du bereit, den ersten Schritt zu gehen?
"Nichts ist erbärmlicher als zu wissen, was zu tun ist - und es dann nicht zu tun."
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